#selbstwert

Name: #selbstwert | Die Happiness-Connection
Brand: Adeo Verlag
SKU: 1206.892
Price: 29.85 CHF
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Die Happiness-Connection

CHF 29.85

Promotion Épuisé

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ISBN: 978-3-86334-292-0

✍🏾 Auteur: Milka Loff Fernandes

🏢 Éditeur: Adeo Verlag

🌍 Langue: Allemand

📖 Numéro de page: 192

📏 Dimensions: 13.6 x 21.6 x 1.1 cm

Ce que tu reçois avec ce livre

22 défis originaux pour renforcer ta force intérieure et créer une vraie connexion entre ta valeur personnelle et ton sentiment d’estime de soi.
Des pistes pour prendre du recul face à l’influence des réseaux sociaux, réduire la comparaison permanente et vivre plus authentiquement.
Des exercices pratiques, des questions de réflexion et beaucoup d’inspiration pour devenir, presque en jouant, un·e influenceur·se au grand cœur.

Pour qui c’est adapté

Jeunes adultes et adultes qui se sentent souvent peu sûr·e·s d’eux et veulent consolider leur estime de soi au‑delà des likes et des followers.
Personnes qui aiment travailler sur elles-mêmes avec des petits défis concrets plutôt qu’avec des théories abstraites.
Lecteur·rice·s intéressé·e·s par le regard d’une femme noire du monde des médias et par l’expérience de Milka Loff Fernandes en matière d’estime de soi.

Thèmes

Estime de soi, force intérieure, amour de soi et développement personnel.
Impact des réseaux sociaux, solitude malgré la connexion permanente, recherche d’authenticité dans un univers filtré.
Motivation, influence bienveillante, empowerment et vécu d’une femme de couleur sous les projecteurs.

Livre en allemand.

22 Challenges, die dir helfen, deine innere Stärke zu entwickeln.

Die sozialen Medien beeinflussen uns massiv. Wir sind ständig vernetzt und doch innerlich einsam. Wir wollen "etwas Echtes" und bearbeiten gleichzeitig jedes Bild. Doch es gibt ein Gegenmittel: ein gesunder Selbstwert.

Die gute Nachricht zuerst: Dein Selbstwert ist nichts, was du erst finden musst. Du bist nämlich schon absolut einmalig, besonders begabt und unendlich wertvoll. Das Problem ist, du fühlst es nicht. Dir fehlt zu deinem Glück nur die "Connection" zwischen deinem Selbstwert und deinem Selbstwertgefühl.

Die 22 originellen und ideenreichen Challenges in diesem Buch helfen dir dabei, deinem #selbstwert auf die Spur zu kommen. Du nimmst dein Leben selbst in die Hand, wirst inspiriert, hast jede Menge Spass und motivierst ganz einfach nebenbei auch andere, mitzumachen. Du als InfluencerIn der Herzen? Wäre das was? Warum nicht?! Lets go!

Portrait de Milka Loff Fernandes

Milka Loff Fernandes (née en 1980 à Hambourg) est une présentatrice, actrice et auteure d'origine capverdienne. Elle s'est fait connaître comme VJ sur la chaîne musicale VIVA (notamment avec l'émission « Interaktiv ») puis comme présentatrice de diverses émissions de télévision. En 2002, elle a sorti le titre « Girl for a Day » avec le groupe Ohne Namen et a joué dans des séries telles que « Tatort » et « Rosa Roth ». Avec « #selbstwert – Die Happiness-Connection » (« #EstimeDeSoi – Le Lien du Bonheur »), elle partage son expérience de l'estime de soi, des médias et de la force intérieure, du point de vue d'une femme de couleur présente sous les feux des projecteurs depuis de nombreuses années.

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Catégorie Cap-Vert

📘 Livre de poche • 192 pages • En stock
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🇩🇪 Ce livre est entièrement en allemand.

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Foire aux questions (FAQ) ▼

De quoi parle « Selbstwert – Die Happiness-Connection » ?

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« Selbstwert – Die Happiness-Connection » est un guide de développement personnel inspirant de Milka Loff Fernandes. Le livre montre à quel point l’estime de soi et une vie heureuse sont étroitement liées et propose des pistes concrètes pour remettre en question les croyances limitantes, s’accepter soi-même et découvrir sa propre force intérieure.

À qui s’adresse particulièrement ce livre ?

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Le livre s’adresse aux adolescent·e·s et aux adultes qui souhaitent renforcer leur estime de soi, ont tendance à se comparer aux autres ou doutent fréquemment d’eux-mêmes. Il est idéal pour toutes celles et ceux qui recherchent des impulsions pour leur développement personnel et aspirent à davantage de calme intérieur, de liberté et de satisfaction.

Comment est structuré « Selbstwert – Die Happiness-Connection » ?

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Le livre est construit autour de 22 défis (« challenges ») qui aident, étape par étape, à renforcer son estime de soi. Chaque défi propose des exercices pratiques, des questions de réflexion et des exemples tirés du quotidien afin d’encourager les lecteur·rice·s à adopter de nouveaux schémas de pensée et de comportement et à développer une attitude plus bienveillante envers eux-mêmes.

Le livre convient-il aussi aux personnes qui ont du mal avec la foi ou la spiritualité ?

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Oui. Le livre est rédigé de manière à être compréhensible et utile même pour des lecteur·rice·s sans arrière-plan religieux. Les aspects spirituels sont abordés de façon ouverte et concrète, et restent toujours au service du renforcement personnel et de l’acceptation de soi.